Workshops, trainingen en projectopdrachten
Mensen die te lang over hun grens gaan, vallen uiteindelijk uit. In sportclubs, bij gemeenten, in bedrijven, in de zorg.
Ik werk voor organisaties die daar iets mee willen. Met workshops en trainingen over belastbaarheid en herstel,
en als projectcoördinator op opdrachtbasis.
Werkzaam door heel Nederland.
Wat ik aanbied
Lezing - 1 uur
Over hoe overbelasting ontstaat, hoe je het eerder herkent, en waarom even rust meestal niet genoeg is. Goed als opening van een themadag of teambijeenkomst.
Vanaf €450
Workshop - 2 tot 3 uur
Interactieve sessie over signalen van het lichaam, herstel en grenzen. Deelnemers gaan naar huis met inzicht in hun eigen patroon en concrete oefeningen.
Vanaf €650
Training - dagdeel of meerdere sessies
Verdiepend programma met oefeningen en lichaamswerk. Voor teams, sportgroepen of begeleiders die hier zelf mee werken.
Vanaf €850 per dagdeel
Preventietraject - 1 op 1
Voor medewerkers bij wie de rek eruit gaat, voordat ze uitvallen. De werkgever ontvangt geen inhoudelijke terugkoppeling.
Vanaf €950, intake en vier sessies
Alle bedragen zijn exclusief btw en reiskosten.
Projectopdrachten en coördinatie
Daarnaast ben ik inzetbaar op opdrachtbasis voor projecten en coördinatie binnen sport, gezondheid, cultuur en het sociale domein.
Waar ik goed in ben:
Projecten opzetten, coördineren en uitvoeren
Verbinden van gemeenten, scholen, verenigingen, zorg en welzijn
Programma's rond leefstijl, preventie, participatie of talentontwikkeling
Organiseren van activiteiten, clinics, kampen en evenementen
Opstellen van werkplannen, begrotingen en verantwoording
Aanvragen en behandelen van subsidies
Waarom ik
Ik werkte tien jaar in de topsport als coach en talentbegeleider, onder meer voor het Regionaal Trainingscentrum wielrennen in Limburg, KNWU en Watersley Sports & Talent Park. Daarna als adviseur sport en beweegt bij het MUMC+, en als coördinator sport en preventie bij de gemeente Roermond.
Ik ken het patroon van twee kanten: van sporters die over hun grens gingen, en uit mijn eigen ervaring met te lang doorgaan.
Daarnaast ben ik opgeleid als coach en in lichaamswerk, dieptepsychologie en natuurgeneeskunde.
In een workshop of traject gaat het daarom niet alleen over kennis overdragen, maar ook over ervaren wat spanning en herstel in je lichaam doen.
Interesse of een vraag?
Elke organisatie is anders. Een sportvereniging heeft iets anders nodig dan een team in de zorg, en een lezing op een themadag vraagt iets anders dan een traject van meerdere sessies.
Laat daarom weten wat er speelt en wat jullie voor ogen hebben. In een kort gesprek kijken we of het aansluit, en wat er nodig is. Daarna ontvang je een voorstel met de opzet en de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent.